Trong những năm gần đây, tinh dầu thiên nhiên ngày càng trở nên phổ biến nhờ khả năng mang lại cảm giác thư giãn và cải thiện không gian sống. Không chỉ dùng trong spa hay liệu pháp mùi hương, tinh dầu còn được sử dụng rộng rãi tại nhà như một phần của lối sống lành mạnh.
1. Tinh dầu là gì?
Tinh dầu là chiết xuất tự nhiên từ thực vật — có thể từ hoa, lá, vỏ cây hoặc rễ. Mỗi loại tinh dầu có hương thơm và đặc tính riêng. Ví dụ, tinh dầu oải hương (lavender) giúp tạo cảm giác dễ chịu, trong khi tinh dầu chanh (lemon) mang lại sự tươi mát, sạch sẽ.
2. Cách sử dụng tinh dầu an toàn
Có nhiều cách để tận hưởng hương thơm của tinh dầu:
- Khuếch tán bằng máy xông: Đây là cách phổ biến nhất giúp lan tỏa mùi hương trong không gian.
- Nhỏ vào khăn giấy hoặc đá thơm: Giúp bạn tận hưởng hương thơm nhẹ nhàng mà không cần thiết bị.
- Pha loãng với nước để xịt phòng: Tạo cảm giác tươi mới cho không khí mà không cần dùng hóa chất mạnh.
3. Lợi ích của hương thơm thiên nhiên
Hương thơm từ tinh dầu có thể giúp con người cảm thấy thư thái, giảm căng thẳng sau một ngày dài. Một số mùi hương như bạc hà, sả chanh hay cam ngọt còn giúp làm mới tinh thần và cải thiện khả năng tập trung.
4. Lưu ý khi sử dụng tinh dầu
Tinh dầu rất đậm đặc, nên chỉ cần vài giọt là đủ. Không nên bôi trực tiếp lên da nếu chưa pha loãng và cần bảo quản nơi khô mát, tránh ánh nắng.
