Sau một ngày dài làm việc, ai cũng mong có được cảm giác thư giãn và dễ chịu. Một trong những cách đơn giản nhất để đạt được điều đó là sử dụng tinh dầu thiên nhiên.
1. Không gian thư giãn với hương thơm nhẹ nhàng
Khuếch tán vài giọt tinh dầu oải hương, cam ngọt hoặc sả chanh trong phòng ngủ giúp không khí dịu lại và mang đến cảm giác bình yên. Hương thơm tinh tế giúp bạn dễ dàng thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng.
2. Thư giãn với nước ấm và tinh dầu
Thêm 3–5 giọt tinh dầu yêu thích vào nước ấm khi ngâm chân hoặc tắm. Hơi nước mang theo hương thơm giúp bạn cảm thấy sảng khoái và dễ chịu hơn.
3. Mát-xa nhẹ nhàng với tinh dầu pha loãng
Bạn có thể pha loãng tinh dầu với dầu nền (như dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân) để mát-xa tay, cổ, vai. Cách này giúp da mềm mại và mang lại cảm giác thư giãn toàn thân.
4. Giữ tinh thần tích cực mỗi ngày
Ngoài việc chăm sóc cơ thể, tinh dầu còn giúp tạo năng lượng tích cực. Buổi sáng, hãy khuếch tán tinh dầu cam hoặc bạc hà để bắt đầu ngày mới tràn đầy sức sống.